EXDOLL（旧DSDOLL） UT132 (ARTE132) Anime head (アニメヘッド)

⏩ 2.0x

No.1

年齢制限が付いているため写真はログインユーザーのみ表示されます。

再生速度(80)：

EXDOLL（旧DSDOLL） / UT132 (ARTE132)(ホワイト系) / Anime head (アニメヘッド)(ブルー系ブルー系) / アルテトキオ

タグ：パンチラ

年齢制限：R15

by ジジの落書き（仮） at 6/2 19:55 (6/3 16:55)

0
13

0
14

0
15

0
16

0
17

0
18

0
19

閲覧回数:1,879

お気持ちボタン ? 🌟 お気に入り
💘 好き
👍 いいね
💡 参考になった
🤣 おもしろい
😍 えっち

コメントを投稿するにはログインする必要があります。

(全5件) 1

so 2021/06/05 16:53

MTGの腹筋ベルトを使っています。
やらないよりかは、やった方がましというレベルだとは聞きますが、腹筋が少し鍛えられたようなきがしますし、気のせいか腹回りも少し細くなったような気がします。
全て気のせいかもしれません・・・・
ちなみに、VRゲームですが、ビートセイバーで汗だくになり、YouTubeに上がっている、プレイヤーの体力にただただ関心してしまいます。
意外とおすすめですｗ

↪ soさん

ジジの落書き（仮） 2021/06/05 18:03

BeatSaber楽しいし運動になるし良いですよねー。1度プレイしはじめると倒れる寸前までプレイしてしまうのが難点ですｗ　YUR.fitを使って計測しましたが45日間できっかり2kg落ちました。標準体重も下回ってきたのに皮下脂肪だけ落ちないのが解せませぬ。内蔵についた脂肪は落としづらいと聞くしまだまだ長期的に運動と節制した食事を心がけないといけないのかも知れませんね～。ﾏｯｿｰﾏｯｿｰ

konkon 2021/06/03 09:09

１５分以上の有酸素運動で脂肪の燃焼が始まるそうですから、
ルームランナーとか買って３０～１時間くらい走ると良いんじゃないですかね。
好きな番組でも流しながら走ると割とすぐですよ。

↪ konkonさん

ジジの落書き（仮） 2021/06/03 10:56

あー、一時期アニメ見ながらステッパー使ってましたが、あれはたしかに良かったです。引っ越してから階下への音が心配になってやめちゃいましたけど、あまり音が出ない運動考えないとなぁ。

れん 2021/06/02 22:48

ちょっと離れていたリア充スポーツをしたら返って体調を崩してしまった(´×ω×`)
潜るのはアンダーグラウンドに限りますね。
ジジさま、下半身のストローク運動が一番かもしれませんぞᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

↪ れんさん

ド・ヘンタイ中将 2021/06/24 01:33

＞下半身のストローク運動が一番かもしれませんぞᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
そうそう、余分なたんぱく質と水分も体外に排出できますし（謎）

↪ れんさん

ジジの落書き（仮） 2021/06/02 23:00

下半身のストローク運動…それだ！ｗ

ウェルダン 2021/06/02 20:37

医者が言う運動は恐らく全身運動スポーツのことでしょう(´･ω･`)"筋肉量を増やすウェイトと併用して考えてください。
脂肪を落とす運動と考えれば、身体の負担を考慮して「水泳」が1番の効率だと思います。単純にこれがいちばん腹減った感覚や身体の疲労を感じますから、実感できます。空腹に近い状態から運動を始めると、急に身体が軽くなる瞬間、脂肪が燃焼するエネルギーサイクルの切り替わる瞬間がわかるようになります。脂肪はスプーン一杯の量でもとんでもないエネルギー量です。まず、この脂肪を使っている感覚を憶えることをおすすめします(´ω`)テニスの壁打ちスカッシュとかバッティングセンターも良いかも知れませんね☆

↪ ウェルダンさん

ジジの落書き（仮） 2021/06/02 20:50

ウェルダンさんが健康的すぎて直視できない…＞＜　スーパーへの買い出し以外では部屋に引きこもりっぱなしのぼくには水泳とかスカッシュなんてまぶしすぎる…ｗ　でもおっしゃるとおり、有酸素運動も必要なんでしょうねぇ。食事を減らすだけ、筋トレするだけ、なら頑張れるのですが、どうにも長時間運動するのが苦手です。ゲーム好きなぼくはVRスポーツやるしかないか…。